แฟนจ๋าฉันมาแล้วจ้าาาาา! มาราธอนแรก สามปีแล้ว เห็นร...

ชมนกชมไม้...

เฮ้อ!!!!!!!!! เบรคร้อยแล้วจ้า!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...

“If abs are made in the kitchen then “core stabili...

ถ้าเรามีเพื่อนชื่อ Wiradech Padetpol เราจะ... 1. ...

สิ่งแรกที่ทำหลังจากยิมเปิดคือ ไปวัด % body fat จร...

เช้านี้ทำสลัด ใส่อกไก่ 😋 ส่วนผสม •spinach •avoca...

เห้อ ทำคลิปออกกำลังกายคลิปแรกก็จะโดนกดรีพอร์ตซะแล้...

แปะ! ให้คนที่อยากออกกำลังกาย แต่ไม่อยากออกจากบ้าน ...

ปีนี้ตั้งใจว่าจะกินผักเยอะขึ้น และกินอาหารให้หลากห...